Neues aus dem Fuchsbau


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TRAILRUNNING BEDEUTET PURE FREIHEIT – DIE FREIHEIT DORT ZU LAUFEN, WO NUR WENIGE FÜSSE IHRE SPUREN HINTERLASSEN. ABSEITS ALLER STRASSEN UND ASPHALTWEGE. DAS IST ES, WAS DIE FASZINATION AUSMACHT, DER AUCH ICH VERFALLEN BIN! AUF WWW.FOX-TRAILS.COM BERICHTE ICH ÜBER MEINE ABENTEUER, DIE IMMER DORT STATTFINDEN, WO MEINE FÜSSE MICH HINTRAGEN.

Trailspotting: Hohenneuffen und Jusi

Trailspotting: Hohenneuffen und Jusi

Aussichtsreiche Runde mit moderaten Höhenmetern und hohem Trailanteil gesucht? Dann nichts wie ab nach Neuffen. Hier startet die Tour zu Burg Hohenneuffen, die entlang des Albsteigs – auch bekannt als Kante – rüber zum Jusi, dem schwäbischen Vulkan. Start ist der Wanderparkplatz Schelmenwasen am nördlichen Ortsrand von Neuffen. Man kann die Runde problemlos inWeiterlesen
Trailrunning in den Mittelgebirgen – Ohne geht nicht!

Trailrunning in den Mittelgebirgen – Ohne geht nicht!

Ich muss zugeben, der Abschied aus dem Allgäu fiel mir nicht unbedingt leicht. Die Hochgebirgstrails sind schon ziemlich hammermäßig und ich dachte, dass mich die Wege in den niedrigeren Gefilden nicht mehr so reizen können. Nun ja, nach einigen Wochen kann ich beruhigt feststellen: Dem ist nicht so, denn dieWeiterlesen
Allgäu Panorama Ultramarathon 2014 – Schee woars!

Allgäu Panorama Ultramarathon 2014 – Schee woars!

Wenn der Wecker bei mir um 4:30 Uhr morgens klingelt, dann hab ich ihn entweder falsch eingestellt oder es ist mal wieder Zeit für den Allgäu Panorama Marathon. Eigentlich wollte ich dieses Jahr ja gar nicht an den Start gehen, da ich zwei Wochen später bei einer Triathlon-Mitteldistanz gemeldet bin.Weiterlesen

The Streets

Zugläufer beim Frankfurt Marathon 2014

Zugläufer beim Frankfurt Marathon 2014

Wenn es eine Liste gibt mit Dingen, die man als Langstreckenläufer mal gemacht haben sollte, dann sollte „Pacemaker“ definitiv drauf stehen. Ein tolles Erlebnis in vielerlei Hinsicht, denn man lernt vor allem jede Menge nette Läufer kennen und führt zahlreiche tolle Gespräche – wenn man nicht gerade 3:00 h aufwärtsWeiterlesen
ERBE-Lauf in Tübingen – Party non-stop

ERBE-Lauf in Tübingen – Party non-stop

Heute war dann also der erste Lauf in meiner neuen Heimat. Der ERBE-Lauf in Tübingen war ein kleiner Formtest für den in fünf Wochen anstehenden Frankfurt Marathon. Nach einem Jahr voller langer Läufe und Ultramarathons war ich gespannt, was ich auf der 10-km-Distanz noch so bringen konnte… Von meinem Wohnort nachWeiterlesen
Cologne City Triathlon Weekend 2014 – Mitteldistanz, Baby!

Cologne City Triathlon Weekend 2014 – Mitteldistanz, Baby!

Das war es also, das Carglass Cologne Triathlon Weekend 2014. Im Gegensatz zu Ferropolis im Jahr 2011 war ich bei meiner zweiten Mitteldistanz nicht ganz so gut vorbereitet. Mit Ausnahme vom Laufen, habe ich verhältnismäßig wenige Radkilometer und nur wenige Schwimmeinheit absolviert. Die Vorzeichen waren als nicht unbedingt die besten,Weiterlesen

The stories

Eine (etwas andere) Weihnachtsgeschichte

Eine (etwas andere) Weihnachtsgeschichte

Es ist Winter. Gemütlich rekelt er sich vor dem Kamin, lässt sich heiße Schokolade und Plätzchen schmecken und streichelt sich seinen größer werdenden Bauch. Die hin und wieder an seine Tür klopfende Motivation lässt er mit einem Hinweis auf die kalten Temperaturen und den Schneeregen schnell abblitzen– ja, der Winter ist wahrlichWeiterlesen
Meine drei Winter-Lauf-Must-Haves…

Meine drei Winter-Lauf-Must-Haves…

Hui, da hat mich die rasende Kirsche doch tatsächlich kalt erwischt und mir ein Blogstöckchen über gezogen. Diesmal geht’s um die drei Must-Haves fürs Laufen im Herbst und Winter. Nun ja, meine “Dinge” haben nicht wirklich direkt was mit der eigentlich Tätigkeit zutun, sind aber dennoch bestimmend für meine Wintersaison. Hier sind sie: Ingwer-Zitrone-Honig-DingsbumsWeiterlesen
Das Runner’s High

Das Runner’s High

Alle Körperfunktionen laufen – die kleinen Zellen im Gehirn sorgen dafür. Alles wird im Gleichgewicht gehalten, zumindest so gut es geht. Augen geben regelmäßig die Pace durch und die kleinen Transportzellen in den Muskel werden aus der Steuerzentrale instruiert, welche Nährstoffe sie zu verbrennen haben, als eine der Anzeigen plötzlichWeiterlesen
Fox und Foxy – Die Hitzeschlacht von Marburg

Fox und Foxy – Die Hitzeschlacht von Marburg

Zugegeben, ich war etwas überrascht, als Foxy sich vor einigen Monaten dazu entschloss, ihren ersten Halbmarathon anzugehen. Sie lief und läuft auch bis dato sehr gerne, hatte aber nie Ambitionen, weit über die 10-km-Marke zu gehen. Um Nägel mit Köpfen zu machen, meldeten wir uns auch gleich an. Der auserkoreneWeiterlesen
Und er hat’s immer noch drauf… also fast!

Und er hat’s immer noch drauf… also fast!

Ich höre immer wieder von befreundeten Trailrunnern, dass Straßenläufe absolut keinen Spaß mehr machen, wenn man gewohnt ist auf Wald- und Wanderwegen unterwegs zu sein. Da ich seit exakt einem Jahr kein Straßenrennen mehr bestritten hatte, war es also Zeit mir mal selbst ein Bild zu machen. Und wenn OrganisatorWeiterlesen
Fox und Foxy – das fünfte Element

Fox und Foxy – das fünfte Element

Die antiken Naturphilosophen kannten vier Elemente: Feuer, Erde, Wind und Wasser. Laut deren Lehre bestand alles Sein aus diesen vier Grundstoffen *Klugscheißmodus aus*. Was feststehen dürfte: Keiner dieser sogenannten “Philosophen” war Trailrunner! Warum? Nun, sonst hätten sie gewusst, dass das Sein eines Trailrunners noch von einem fünften Element bestimmt wird:Weiterlesen
Testbericht: New Balance Minimus Road Reflective
8.3

Testbericht: New Balance Minimus Road Reflective

Leicht soll er sein, am besten mit wenig Sprengung und ohne viel Dämpfung. So in etwa sollen meine Schuhe aus, die ich bis zum Halbmarathon laufe. Letztens ist der Minimus Road 10 Reflective von New Balance bei mir gelandet, der diese Anforderungen auf dem Papier komplett erfüllt. Ober er die VersprechenWeiterlesen
Testbericht: La Sportiva Wild Cat 3.0

Testbericht: La Sportiva Wild Cat 3.0

Eine Wildkatze wildert seit längerem im Fuchs-Revier. Keine echte – zugegeben – und ganz so aggressiv wie große Raubkatzen ist der La Sportiva Wild Cat auch nicht. Er ist eher ein gemütlicher Schmusekater, für alle die es gerne bequem mögen, aber auf guten Grip nicht verzichten möchten. Wie der TreterWeiterlesen
Testbericht: Zoot Ultra Race 4.0
7.5

Testbericht: Zoot Ultra Race 4.0

Schon damals als ich meine Triathlonkarriere begonnen hatte, faszinierten mich Zoot-Schuhe, alleine schon wegen des coolen Designs. Irgendwie bin ich damals aber nie so wirklich dazu gekommen, mir welche zuzulegen. Jetzt, nach meiner Rückkehr zum Dreikampf, war es endlich mal Zeit mit einen dieser schnittigen Flitzer an den Fuß zuWeiterlesen